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입냄새를 억제하는 운동이라고 하는데 《구강체조》라고 들어보셨나요?
입 냄새의 원인 중 하나가 입 마름이라고 하는데 침 분비를 늘려 입마름을 줄이는 효과가 있다고 하네요.
《구강체조 방법》
1. 입을 벌리고 닫는 운동-‘아’소리를 내며 입을 천천히 벌린 뒤 다시 닫는다.
2. 혀를 움직이는 운동-입을 크게 벌린 채 혀를 내밀어 입술 위·아래·좌·우를 누른다.
3. 입술 주위 근육 운동-입안에 공기를 넣어 부풀렸다가 다시 오므린다.
4. 침샘 자극 운동-입술 안쪽에 혀끝을 대고 시계방향·반시계방향으로 강하게 누른다.
입 냄새 없애는 의외의 방법 '구강체조' 아세요?
입 냄새의 원인 중 하나가 입 마름이다. 침에는 구강 세균 증식을 막는 성분이 들었는데, 침 분비량이 줄어 입속이 건조해지면 반대로 세균이 잘 번식한다. 문제는 세균들이 입안에서 단백질을
news.v.daum.net
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