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인생 100세 시대, 건강하게 오래 사는 비결 도대체 오키나와서 무슨 일이 벌어진 것일까. 본래 오키나와는 다양한 채소와 해산물·해조류가 주식이었다. 두부 섭취량은 미국인의 8배였다. ‘하라하치부(腹八分)’라는 오키나와 특유의 80% 식사법은 장수 비결로 꼽혔다. 포만감 8할이 찰 정도까지만 먹고 수저를 내려놓는 소식(小食)이다. 계모임 성격인 ‘모아이’를 통해 5~6명 친구가 죽을 때까지 교제하며 가족같이 살아갔다. 100세 안팎 또래 노인들이 ‘모아이’를 통해 궂은 일, 험한 일이 있을 때 서로 도왔다. 장수의학자들은 가족과 친구, 이웃 간의 집단적 소속감과 끈끈한 우애가 자연스럽게 장수 문화를 형성했다고 말한다. 같이 일상에서 끊임없이 움직이는 문화, ‘사는 보람’으로 해석되는 ‘이키가이(いきがい)’는 오키나와인 삶의 근간이었다. 노인이 되더라.. 2022. 9. 30.
제5차 예비문화도시 지정, 5곳은 어디 어디에 살든 누구나 문화를 누리고, 문화가 지역발전을 이끄는 제5차 예비문화도시 지정 https://www.mcst.go.kr/attachFiles/viewer/skin/doc.html?fn=20220928091102637090810870_PRESS20220928091102360833.hwpx&rs=/attachFiles/viewer/result/press/ Document Viewer www.mcst.go.kr 문화체육관광부(장관 박보균, 이하 문체부)는 국정과제 ‘지역 중심 문화균형발전’을 위해 문화도시 지정을 추진하고 있으며, 「지역문화진흥법」에 따라 문화도시심의위원회(위원장 정갑영, 이하 심의위원회)의 심의를 거쳐 제5차 예비문화도시 (기초지자체명 가나다순)로 ▲ 경주시, ▲ 광양시, ▲ 성동구(.. 2022. 9. 28.
친구란 무엇인가, 어떤 친구를 사귀어야 할까 최근 《금수저》라는 드라마에서 아버지가 아들에게 '넌 친구가 뭐라고 생각하니?'라고 묻는 장면이 있었습니다. 정확하진 않지만 머뭇거리는 아들에게 아버지는 '친구란 너의 시간을 나누는 사람이다'라고 했던 거 같습니다. 그래서 《인생에서 필요한 12명의 친구》라는 내용이 있어 공유해 봅니다🤗 1. 믿고 의논 할 수 있는 든든한 선배 2. 무엇을 하자 해도 믿고 따라오는 후배 3. 쓴 소리도 마다하지 않는 냉철한 친구 4. 나의 변신을 유혹하는 날라리 친구 5. 여행하기 좋은 먼 곳에 사는 친구 6. 에너지를 충전시켜주는 애인 7. 어떤 상황에서도 내 편인 친구 8. 언제라도 불러낼 수 있는 술 친구 9. 독립공간을 가진 독신 친구 10.부담 없이 돈을 빌려주는 부자친구 11.추억을 많이 공유한 오래된 친구 .. 2022. 9. 26.
재활용 상식 Pick 20 재활용에 대해서 얼마나 알고 계신가요? 일회용 빨대는 플라스틱으로 분리수거하는 거 아니였어? https://youtu.be/Iyxz2FvfPqU [OX 퀴즈] "영수증은 종이로 분리수거?" 재활용 상식 Pick 20 2022.09.25 https://v.daum.net/v/20220925090008570 [OX 퀴즈] "영수증은 종이로 분리수거?" 재활용 상식 Pick 20 [편집자주] 대한민국에선 매일 50만톤의 쓰레기가 쏟아진다. 국민 한 명이 1년 간 버리는 페트병만 100개에 달한다. 이런 걸 새로 만들 때마다 굴뚝은 탄소를 뿜어낸다. 폐기물 재활용 없이 '탄소 v.daum.net 대한민국에선 매일 50만톤의 쓰레기가 쏟아진다. 국민 한 명이 1년 간 버리는 페트병만 100개에 달한다. 이런 걸 .. 2022. 9. 25.
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