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불면증으로 힘들어 하는 사람들을 위한 꿀잠 비법 《전문가가 알려주는 10가지 수면 비법》은 다음과 같습니다. 1. 잠들기 2시간 전에는 블루라이트를 방출하는 전자기기 사용하지 않기 2. 침실을 '수면의 안식처'로 만들고 휴대전화 등 전자기기를 침대에 놓지 않기 3. 휴대전화에 취침시간 알람을 설정해 놓고 취침시간 이후로는 휴대전화 사용하지 않기 4. 몸의 긴장을 풀어주기 위해 잠들기 한 시간 전에 샤워하기 5. 안정을 취하기 위해 저녁에 캐모마일 차 마시기 6. 라벤더향이 나는 디퓨저 침실에 놓기 7. 근육의 긴장을 풀어주기 위해 마그네슘 보충제 섭취하기 8. 잠을 자려고 할 때 인생에서 감사했던 일 생각해 보기 9. 명상 연습하기 10. 잠들기까지 숨을 깊게 들이 마시면서 호흡하기 "불면증엔 오메가3 먹어라"..전문가의 '잘 자는 비법 10가지'쉽게.. 2021. 1. 25.
읽으면 저절로 웃음이 나오는 재치 넘치는 글모음 인터넷을 보고 있노라면 정말 재치 넘치는 글들이 많더라구요. 그래서 한자리에 모아 봤습니다. 코로나19로 힘든 시기이지만 한번씩 쉬어가시면서 재충전 하시길요👌 도움이 되셨길 바라고 공감하는 분은 나가시면서 왼쪽 아래 ❤ 한번 눌러주시면 감사하겠습니다. 2021. 1. 23.
75인치 스마트TV와 펀딩으로 받은 앰프 연결하기 아래 링크를 보시면 스마트TV를 기존에 갖고 있던 오래된 오디오에 연결하기 위해 앰프를 찾고 있다가 펀딩에 좋은 제품이 있어 도전한다고 지난 번에 했었는데요~~ 75인치 스마트TV 앰프에 연결하기이번 포스팅은 저와 비슷한 생각을 하거나 고민 중인 분들을 위해 제 생각과 계획을 공유하려 합니다. 삼성 스마트TV, 엘지 스마트TV를 장만하면서 사운드바를 함께 구매한 분들은 그냥 그렇게 smartkoh.tistory.com 펀딩에 성공하고 기대하고 고대한 제품을 드디어 받았습니다. 그래서 약속대로 간단한 《언박싱 후기》를 올릴까 합니다😄 특별한건 없고 언박싱이라는 말 그대로 박스 개봉하는 순서대로 사진으로 올리겠습니다. 박스를 뜯고보니 뽁뽁이로 감싼 제품이 살짝 모습을 들어냈습니다. 일단 심쿵해 집니다😘 1... 2021. 1. 23.
환경을 지키는 소주병 뚜껑의 신박한 변화 '소주를 마시는 사람 따로 있고, 《병뚜껑 잔류 링》 제거하는 사람 따로 있다'라는 말 들어보셨나요?🤔 재활용을 위해서는 분리배출 시에 잔류 링을 제거해 주어야 하는데 그렇지 않은 경우가 많아 다시 인력이 투입되는 수고와 지출이 발생한다고 합니다. 이번에 나온 양갈래 소주병이 환경보호와 재활용에 적합한 사례가 될거 같아 공유해 봅니다. '바뀐 소주 뚜껑' 소주 뚜껑이 이제 두 갈래로 따지는 이유 1boon.daum.net 도움이 되셨길 바라고 공감하는 분은 나가시면서 왼쪽 아래 ❤ 한번 눌러주시면 감사하겠습니다. 2021. 1. 23.
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