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아침에 일어나기 힘든 사람들의 특징 아침에 상쾌하게 일어나는 방법https://youtube.com/shorts/CidxpVbe82g?si=40nr_gDIprtrNejL아침에 상쾌하게 일어나기 어려운 이유는 다양합니다. 그럼에도불구하고 《주요 원인》을 살펴보면 다음과 같습니다.🔺️ 수면 부족 : 충분한 수면을 취하지 못하면 몸이 피곤하여 아침에 일어나기 힘듭니다.🔺️ 불규칙한 수면 패턴 : 잠자는 시간과 기상 시간이 일정하지 않으면 생체 리듬이 깨져 아침에 쉽게 일어나기 어렵습니다.🔺️ 수면의 질 저하 : 스트레스, 카페인 섭취 등으로 인해 수면의 질이 낮아지면 숙면을 취하지 못하고 아침에 피곤함을 느낄 수 있습니다.🔺️ 수면 장애 : 불면증, 수면 무호흡증 등 수면 장애가 있는 경우 숙면을 취하기 어려워 아침에 일어나기 힘듭니다... 2024. 11. 28.
오뚝이가 넘어지지 않는 이유 오뚝이가 넘어지지 않는 이유오뚝이는 아무리 쓰러뜨리려고 해도 넘어지지 않습니다. 도대체 오뚝이가 넘어지지 않는 이유는 어디에 있을까요?오뚝이는 아무리 밀어도 다시 일어서는 신기한 장난감이죠. 그 비밀은 바로 무게중심과 반구형 밑면에 있습니다. 첫째로, 오뚝이의 무게중심은 밑바닥에 가깝게 위치해 있어서, 넘어져도 무게중심이 지지면 안쪽으로 이동하면서 다시 똑바로 서게 되는 원리입니다. 한마디로 무게중심 때문에 쓰러지지 않는다는 얘기인거죠.다음으로 반구형 밑면인데요.바로 둥근 밑면 덕분에 넘어지더라도 굴러서 다시 일어설 수 있는 충분한 공간이 생긴다는 얘기입니다. 쉽게말해, 마치 공이 언덕을 굴러 내려오듯이 오뚝이는 넘어져도 다시 일어설 수 있는 구조로 만들어져 있기 때문에 가능한 일이라는 뜻입니다.하루하루.. 2024. 11. 27.
우리가 일주일을 견딜 수 있는 이유 우리가 일주일을 견딜 수 있는 이유, Days of the Weekhttps://youtube.com/shorts/KrOmaPTdhJk?si=5fWufcS0Tx5zlYIQ예스24에 소개된 《심리학 일주일》에서 이야기하는 ‘일주일’은 사실 우리 삶의 축소판이라는데요. 인생을 잘 산다는 것은 결국 끊임없이 이어지는 일주일을 잘 살아내는 것으로부터 시작하기 때문이라고 말합니다. 책에서 알려주는 건강하게 만드는 일주일의 심리학 여행을 떠나보면.월요일. 월요병 타파하기-자기통제력이란?화요일. 효율적으로 일하기-동기부여 방법.수요일. 왔던 길 돌아보기-목표 점검.목요일. 나는 왜 살까?-슬럼프 극복.금요일. 나 자신을 사랑하는 것-자존감 점검.토요일. 행복을 찾아서-행복의 실체.일요일. 행복해지는 방법-행복 만들기.. 2024. 11. 26.
예술에서 표현의 자유는 어디까지인가 동영상 편집 중 오류로 탄생한 걸작 국민체조 [귀신의 장난인가]https://youtube.com/shorts/A4t_I3ZFJ74?si=8sw4OmdEjqbYCZZa예술에서 표현의 자유는 창작자에게 주어진 소중한 권리이지만, 동시에 사회적 책임과 맞닿아 있어 항상 논쟁의 중심에 있는데요. 그렇다면 예술에서 표현의 자유는 어디까지 허용되는 걸까요?📌 우선 표현의 자유가 보장되는 이유가 무엇인지 알아보겠습니다. ●창의성 촉진 : 다양한 표현을 통해 예술은 발전하고, 사회는 더 풍요로워집니다. ●사상의 자유 보장 : 예술은 사회 비판, 새로운 아이디어 제시 등을 통해 사회 변화를 이끌 수 있습니다. ●민주주의의 기반 : 표현의 자유는 민주주의 사회에서 개인의 자유를 보장하는 중요한 요소입니다.📌 하지만 .. 2024. 11. 25.
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