추석 멀미 예방하는 방법, 한의학적 멀미 예방법

추석 멀미 예방하는 방법, 장거리 여행 한의학적 멀미 예방법
https://youtu.be/pPSJ8kNEp0s?si=rPNn88MgNVVPlzkt

국내 한 여행플랫폼이 지난달 진행했던 설문 결과에 따르면, 응답자의 63%가 올해 추석 9일의 연휴를 위해 연차 사용 의사를 밝혔고, 그 사유로 ‘장기간 여행’이 가장 많은 응답을 차지했습니다.

직장인 10명 중 6명이, ‘늦캉스’(늦은 휴가)를 계획하고 있는 셈이 되는데요.

긴 휴일을 즐겁게 만끽하기 위해선, 무엇보다 건강 리스크들을 최소화하는 것이 중요한데, 늦캉스를 건강하게 보내기 위해 한의학적인 관점에서 멀미를 줄이는 방법을 살펴보겠습니다.

여행 중 자동차, 기차, 비행기 등 이동 수단을 장시간 이용하다 보면 멀미를 호소하는 이들이 적지 않습니다.

멀미는 자율신경계의 이상증상 중 하나로 눈으로 보는 환경과 내가 느끼는 감각이 불일치할 때 나타난다고 하는데요.

빠르게 움직이는 이동수단을 탔음에도 뇌가 이를 인지하지 못해 감각 충돌이 발생하는 것이랍니다.

어지럼증, 메스꺼움, 현기증 등의 증상을 유발하고 심할 경우 구토를 할 수도 있으며, 정체된 도로에서는 출발과 정지가 반복돼 멀미가 더 심해지기도 합니다.

한의학에서는 멀미가 심할 땐 ‘내관혈 지압’을 하라고 추천합니다.

내관혈은 손목 안쪽 중앙에서 팔꿈치 방향으로 약 5cm 떨어진 곳에 있는데요.

이 부분을 마사지하듯 천천히 1분간 지압한 뒤, 반대쪽도 동일하게 진행하는 방식입니다.

단, 아플 때까지 눌러서는 안되며 통증이 있을 경우 지압을 멈추도록 하면 멀미에 효과가 있다고 하니, 멀미로 불편이 예상된다면 한번쯤 시도해 보시길 바랍니다.
(기사中)

멀미로 속 메스꺼울 때? 여기 누르면 직빵 2024.08.31
https://m.sedaily.com/NewsView/2DD8CAEHDN?kakao_from=mainnews#cb

멀미로 속 메스꺼울 때? 여기 누르면 직빵 [일터 일침]

도움이 되셨길 바라고 공감하는 분은 나가시면서 왼쪽 아래 ❤ 한번 눌러주시면 감사하겠습니다.