[다이어트] 스마트폰 보면서 살 빼는 방법 3회전

친구는 살이 잘 빠지는데 나는 왜 안 빠지는지🥵

똑같은 방법의 다이어트인데도 이렇게 차이가 생기는 까닭은, 바로 다이어트에 영향을 미치는 요소가 다양하기 때문입니다👌


[다이어트] 스마트폰 보면서 다이어트 하는 방법 5종 3회전
https://youtu.be/e7zYkHofYsg?si=Y1WLaIB-hAhvzFJp

하지만 다이어트 할 때 다음과 같이 하면 체중 감량 효과를 높일 수 있다는데요🤔

1. 다이어트 이후 살이 빠진 자신의 모습을 구체적으로 상상하면 좋다고 합니다.

2. 평소 하는 움직임을 운동이라 여겨보라고 합니다.

3. 자신과 다이어트 경쟁을 하는 친구를 만드는 것도 효과가 있다고 합니다.


다이어트할 때 '이 생각' 자주하면… 살 쭉쭉 빠진다 2024.01.09
https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2024010901021

다이어트할 때 '이 생각' 자주하면… 살 쭉쭉 빠진다

[다이어트] 스마트폰 보면서 종아리살 빼는 방법 3회전
https://youtu.be/Ds6qmLzjed4?si=trtzetk2oDdxduTi

[다이어트] 스마트폰 보면서 복부살 빼는 방법 3회전
https://youtu.be/omsr8mdzoiE?si=VTNiXYrsaXa3y-oe

[다이어트] 스마트폰 보면서 옆구리살 빼는 방법 3회전
https://youtu.be/x-mnzidG9Z4?si=RzE-w2Y0Hwcoac9B

[다이어트] 스마트폰 보면서 엉덩이살 빼는 방법 3회전
https://youtu.be/ZQKz0r9-1JY?si=O7cwZxLpTbHbpMGZ

[다이어트] 스마트폰 보면서 허벅지살 빼는 방법 3회전
https://youtu.be/rw-ntERi4UY?si=Rlq5EpBPH6eZHOfX

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