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술을 마시면 숙면을 취할 수 있을까요 아니면 없을까요🤔
'맥주' 안 마시면 잠 안 오는 사람들 보세요 2023.04.22
https://v.daum.net/v/20230422220015544
'맥주' 안 마시면 잠 안 오는 사람들 보세요
회사원 최모(36)씨는 매일 밤 맥주 한 잔을 꼭 마시고 잠에 든다. 스트레스가 많아 잠이 잘 안 오는데 술을 마시면 숙면을 취할 수 있기 때문이다. 실제 술이 숙면에 도움이 되는 지에 대해 알아본
v.daum.net
◇빨리 잠들 수 있지만, 수면의 질 떨어져
◇불면증 유발해
◇술에 의존하지 말아야
◇알코올 사용장애 의심해야
실제 술이 숙면에 도움이 되는 지에 대해 알아보았으니 참고하시길요‼️
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