질병도 없는데 이유 없이 발바닥 통증이 올때 처치방법을 알려주세요~

나이가 들면서 특별한 이유가 없는데도 발바닥이 갈라지는 것처럼 아픈 경우가 있습니다. 다른 계절엔 가만있다가 유독 기온이 낮아지는 가을과 겨울로 접어드는 시점에서 이런 일이 발생하는 거라면 이유는 하나~~🤔

특별한 질병이나 질환이 아니라면... 어쩌면 나이가 들면서 혈액순환이 덜되거나 발바닥에 수분공급이 덜되기 때문일수도 있습니다. 쉽게 말하자면 《발바닥에 땀이 안나기 때문이다》 이말씀이죠.

그래서 제 경험에 비추어 볼때 《간단한 치료 방법》으로 주로 통증이 오는 즈음에 다음 3가지를 처방하니 나아졌습니다.
1. 발마사지
2. 족욕
3. 바디로션(핸드크림) 발바닥에 바르기

대충 느끼셨겠지만 나이가 들면서 생기는 증상에 대한 응급처지 정도에 불과하다고 보시면 되겠습니다. 평상시 운동으로 건강을 유지하는게 만병통치약이랍니다.💯

《발바닥 통증을 없애주는 간단 운동 6가지》
1. 테니스 공 굴리기
2. 엄지발가락 스트레칭
3. 수건으로 발 잡아당기기
4. 발가락 잼잼
5. 발등발목 펌핑
6. 발 앞·뒤꿈치 들기

http://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2016083101532&ref=no_ref

발바닥 통증을 없애주는 간단 운동 6

《그 밖에 질병이 의심되는 분들은 아래를 참조하시길~》

특별히 하는 운동이 있는 것도 아닌데 조금만 걸어도 발바닥 앞쪽이 아프거나 잠자리에서 일어나 발을 디뎠는데 너무 아파 소스라치게 놀란 경험이 있다면 주목하세요.

발바닥 통증은 운동을 너무 많이 해도, 혹은 너무 하지 않아도 올 수 있습니다. 발바닥에 통증이 오는 이유는 무엇일까요? 원인은 크게 두 가지라고 하는데요.

1. 운동성 질환인 족저근막염
2. 퇴행성 질환인 척추관협착증

이러한 질병이 의심되는 분들은 아래를 참고하세요.
http://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2011091501027&ref=no_ref

이유 없이 발바닥이 아프다? 원인은 두 가지!

 
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