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요리 레시피28

우유 냉소면 우유 마시면 붓기를 빼준다는 말이 있잖아요. 거기에 쌀국수라면 더 다이어트와 건강에 보탬이 될거 같아요! [호기심 연구소] 라면 먹고 우유 마시면 얼굴 안 붓나요?[BY 스쿨잼] 이것 참 궁금하긴 한데, 다들 아는 건데 나만 모를까 창피해서 물어봐도 다들 모른다고 해서...m.post.naver.com 우유 냉소면쌀국수(소면) 300g, 새우 80g, 오이 1/2개, 체리토마토 50g, 우유국물(우유6컵, 통깨 볶은것(땅콩), 4큰술, 소금) 1. 쌀국수는 삶아 건져 차게 씻어 사리를 지어 놓는다. 2. 오이는 4㎝길이로 채썰고 체리토마토는 반을 갈라 놓는다. 3. 새우는 내장을 제거하고 끓은 물에 데쳐 껍질을 벗긴다. 4. 볶은 참깨(땅콩)를 분마기로 곱게 갈아 우유를 넣고 면보자기에 받쳐 소금으로 간.. 2021. 3. 6.
해물 된장국수 강호동이 나와서 하는 라면광고 있잖아요, 이거 한그릇이면 든든할거 같아 공유해 봅니다. 해물 된장국수준비할 재료 오징어 1마리, 새우 200g, 조갯살 100g, 애호박 120g, 당근 40g, 대파 ⅓줄기, 붉은 고추 1개, 쑥갓 40g, 다진 마늘 ½큰술, 다진 생강 1작은술, 된장 3큰술, 다시마 10cm, 소금 약간, 생칼국수 600g만드는 방법 ① 오징어는 껍질을 깨끗하게 벗기고 앞에서의 방법대로 칼집을 내고 0.5cm 폭으로 길게 썬다. ② 새우와 조갯살은 각각 옅은 소금물에 씻어 건져놓는다. ③ 애호박과 당근은 길이로 반을 가른 후 반달모양으로 저며 썰고 대파, 붉은 고추는 어슷하게 썬다. 쑥갓은 3cm 길이로 썬다. ④ 냄비에 물 7컵을 붓고 다시마를 넣어 끓인다. 국물이 끓으면 다시마는 .. 2021. 3. 6.
살얼음 열무국수 속에 천불이 날때, 마땅한 음식이 없다면 살얼음 동동 띄운 열무국수로~ 살얼음 열무국수■ 준비할 재료소면 200g, 열무김치 2컵, 시판 육수 3컵, 열무김치 국물 3컵, 오이 ½개, 삶은 달걀 1개, 식초 1작은술, 설탕 ½작은술, 통깨 1작은술■ 만드는 법① 시판 육수에 열무김치국물과 식초, 설탕을 넣고 골고루 섞어 놓는다.② 국물은 냉동실에서 3~4시간 동안 얼린다.③ 오이는 가늘게 채썰고, 삶은 달걀은 2등분한다.④ 끓는 물에 소면을 넓게 펴서 넣는다.⑤ 물이 끓어오르면 찬물 1컵을 붓고, 다시 끓어오르면 찬물 1컵을 더 붓는다. 한번 더 끓어오르면 불을 끈다.⑥ 삶은 소면은 체에 밭쳐 찬물에 여러 번 헹군 후 물기를 뺀다.⑦ 그릇에 소면을 담고 살얼음 육수를 부은 다음 열무김치를 얹는다.⑧ 채썬.. 2021. 3. 6.
새싹 오미자 소스 메밀국수 계절이 바뀌는 시점에 딱 어울리는 새싹 오미자 소스 메밀국수를 만들어 볼까요~ 기력 회복에 도움 주는 메밀과 땀 조절해주는 오미자는 여름 더위 식혀줘요. 수험생 건강에도 최고. 새싹 오미자 소스 메밀 국수 # 메밀은 식물성 단백질, 필수 아미노산, 탄수화물, 수용성 비타민K, 인산 등이 넉넉하게 들어있다. 메밀은 기력을 회복하는데 도움이 되며 독을 풀고 염증을 식히며 가슴 속의 열을 아래로 풀어준다.오미자는 다섯 가지 맛이 난다고 해서 붙여진 이름으로 각각의 맛 중에 신맛이 강하다. 신맛을 내는 성분은 땀을 조절하며 더위를 식혀 준다. 사고력 주의력도 향상시켜 수험생의 여름철 건강에도 좋다.◇만드는 방법 재료 : 모듬새싹 200g, 메밀국수 160g, 적채 100g, 오이 1/2개, 양상추·무순 약간씩,.. 2021. 3. 6.
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